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香蕉蒸熟吃有何功效?

香蕉蒸熟吃有何功效?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉喜紅 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    香蕉蒸熟吃具有多種功效,如緩解疼痛、改善睡眠、調(diào)節(jié)血壓、保護腸胃、促進排便等。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
    1.鎮(zhèn)痛助眠能刺激神經(jīng)系統(tǒng),發(fā)揮一定的鎮(zhèn)痛作用,還有助于入睡,改善失眠狀況。
    2.穩(wěn)定血壓富含鉀離子,可抑制鈉離子,從而幫助降低血壓,保護血管健康。
    3.保護腸胃能刺激胃黏膜細胞生長,保護胃壁,對預(yù)防和治療胃潰瘍有益。
    4.潤腸通便所含的食物纖維可促進大腸蠕動,使大便通暢,緩解便秘。
    5.補充營養(yǎng)蒸熟的香蕉仍保留一定的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,為身體提供能量。
    總之,香蕉蒸熟吃有一定益處,但要根據(jù)個人身體狀況適量食用。

    2019-05-18 10:02
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,香蕉蒸熟之后可以祛除體內(nèi)的寒氣,因為它里面含有纖維素比較多,可以治療習(xí)慣性的便秘一般對于長期大便干燥的人來說,可以起到健脾潤腸的作用是非常好的食物,它可以促進腸蠕動幫助消化避免大便干燥這種情況的發(fā)生而且平時生活起居要規(guī)律養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

    2019-05-15 23:42
就醫(yī)問藥

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什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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  • 鄒旭

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