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濕氣重的原因較多，常見的有飲食不當、缺乏運動、環(huán)境影響、先天體質(zhì)及不良生活習慣等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食因素：長期偏好辛辣、油膩、甜膩食物，或過度飲酒，會損傷脾胃，導致濕氣內(nèi)生。
2.運動不足：運動量少，身體代謝緩慢，水濕難以排出體外。
3.環(huán)境潮濕：長期處于潮濕、陰冷的環(huán)境，易使外濕侵入體內(nèi)。
4.先天體質(zhì)：部分人天生脾胃虛弱，運化水濕功能較差。
5.不良習慣：如經(jīng)常熬夜、睡眠不足，影響臟腑正常功能，易生濕氣。
了解濕氣重的原因后，應注意調(diào)整生活方式。如有需要，可在醫(yī)生指導下使用參苓白術散、藿香正氣丸、健脾丸等藥物，或通過艾灸、拔罐等中醫(yī)療法調(diào)理。但用藥需遵醫(yī)囑。

您好，在臨床上引起患者濕氣重的原因主要有兩種，第一種，環(huán)境所導致，比如患者生活在南方，正好趕上雨季，因為環(huán)境濕氣比較重，濕氣就可以通過患者的身體進入到體內(nèi)，這叫做外感濕邪。另外一些特殊工作環(huán)境的人，比如下井和地下工作的人，此類特殊人群也會比較容易外感濕邪。第二種，內(nèi)生濕邪，因為在中醫(yī)里脾主運化，脾統(tǒng)水，當脾臟功能失調(diào)時，就會導致濕氣在身體內(nèi)滋生，就會導致患者濕氣變重，可以通過艾灸和口服去濕的中藥來治療和緩解癥狀，一般效果很好。希望我的回答能幫到您。