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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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動感單車可以幫助人減肥。但是減肥最重要的還是需要自己控制飲食以及增加自己日常的運(yùn)動量，單純的靠動感單減肥減肥而不控制飲食營養(yǎng)的攝入效果不是很好。因此建議在用動感單車減肥的基礎(chǔ)上，增加一些其他的有氧運(yùn)動，多跑跑步，爬山，同時都吃水果蔬菜，少吃含脂肪和熱量比較高的食物。
2019-07-25 22:07
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者您好，要減肥的效果騎動感單車每天30-60分鐘就可以了，一個月下來就明顯了，速度要均勻不要太快，也不要太慢往前騎25分鐘左右，往后騎25分鐘左右堅(jiān)持個月其實(shí)禮拜3次效果不是很明顯的，禮拜看不出來的，設(shè)個月為觀察期在騎單車還可以看看電影，電視，聽音樂等，這樣騎單車就不回很無聊了運(yùn)動有了，也要合理的飲食和作息，控制自己的飲食水果和蔬菜多吃堅(jiān)持就是勝利。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-07-17 15:03
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就醫(yī)問藥
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