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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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晚飯不能不吃的，到飯點(diǎn)胃里面就會(huì)分泌胃酸來消化食物，如果不吃晚餐，胃酸會(huì)損傷胃粘膜容易引起胃部疾病，晚飯要少吃，不能不吃。晚飯少吃達(dá)到減肥的目的，也要控制早晚餐的攝入量，一天的攝入總熱量少于一天你活動(dòng)消耗的總熱量才能達(dá)到減肥目的。要想減肥就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，制定飲食方案，堅(jiān)持每天攝入的熱量不變，并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥的目的。
2019-07-23 10:16
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者你好，由于糖量和卡路里都為轉(zhuǎn)為脂肪存儲(chǔ)在人體內(nèi)，因此從原理上講，通過減少飲食攝入，從而減少糖量和卡路里的攝入，可以達(dá)到減肥效果。但從生理健康的角度來看，為了滿足人們的食欲同時(shí)又避免攝入過多熱量，建議一日三餐，其中晚餐部分可適當(dāng)?shù)販p少對(duì)糖量較高食物的攝入。
2019-07-17 15:07
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就醫(yī)問藥
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