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開心果的功效與作用？

2019-07-25 18:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

開心果的功效與作用？

回答1
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梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

開心果的營養(yǎng)價值比較高，開心果富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，不飽和脂肪酸和多種礦物質(zhì)以及維生素e等營養(yǎng)成分。開心果具有滋潤皮膚，改善睡眠，緩解焦慮，降低膽固醇，補益腦力等功效。開心果的果仁比較硬，胃腸功能較弱的人群不宜大量食用，容易引起消化不良。另外市場上所售的開心果大部分添加了過多的鹽分，血糖血壓高的人群，建議少食用這種開心果。
2019-08-02 20:28

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回答2
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

患者您好，開心果，又名必思答，綠仁果等。是一種干果，俗稱開心果，又名無名子，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素，具有降血脂、低卡路、高纖維等特點，是健康的明智的選擇。經(jīng)常食用開心果能夠保護心臟，保護視力，還有助于減肥的作用。
2019-07-25 18:15

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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