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痰濕體質(zhì)減肥食譜吃什么好

痰濕體質(zhì)減肥食譜吃什么好

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    吳偉康 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    痰濕體質(zhì)減肥可通過(guò)飲食調(diào)理,以下為您推薦幾種適合的食物及做法。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.冬瓜薏米粥:將冬瓜、薏米、大米煮粥,有利水消腫、祛濕化痰的作用。
    2.山藥芡實(shí)粥:山藥、芡實(shí)、粳米熬煮,能健脾祛濕、降脂減肥。
    3.荷葉粥:荷葉與大米煮粥,可清暑利濕、降脂減肥。
    4.陳皮紅豆湯:陳皮、紅豆煮湯,有燥濕化痰、利水消腫的功效。
    5.竹筍湯:竹筍煮湯,能化痰下氣、清熱除煩,幫助減肥。
    合理選擇適合痰濕體質(zhì)的減肥食譜,有助于改善體質(zhì)、減輕體重,但同時(shí)也要配合適量運(yùn)動(dòng)。

    2019-12-17 21:58
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»

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