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身體虛寒應(yīng)如何有效調(diào)理?

體虛感冒

身體虛寒應(yīng)如何有效調(diào)理?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    身體虛寒可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥、中成藥及生活習(xí)慣來(lái)調(diào)理,包括飲食選擇、運(yùn)動(dòng)方式、中藥調(diào)理、中成藥服用及保暖休息等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.飲食選擇:避免生冷食物,多吃大棗、山藥、羊肉等溫?zé)嵝允澄铩?br/>2.運(yùn)動(dòng)方式:適當(dāng)進(jìn)行慢跑、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。
    3.中藥調(diào)理:如肉桂、干姜、白術(shù)等,能溫中散寒。
    4.中成藥服用:可選用附子理中丸、金匱腎氣丸等。
    5.生活習(xí)慣:注意保暖,保證充足休息。
    調(diào)理身體虛寒需要綜合多種方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持,如有不適及時(shí)就醫(yī)。

    2019-12-12 22:50
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是體虛感冒?   體虛感冒是中醫(yī)的病證名稱,是以反復(fù)發(fā)作,纏綿難愈為特點(diǎn)的臨床常見(jiàn)疾病,年老或體質(zhì)素虛,或病后,產(chǎn)后體弱,氣虛陰虧,衛(wèi)外不固,容易反復(fù)感冒,或感冒后纏綿不愈,其證治與常人感冒不同。 查看全文»

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