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干海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何?

干海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    干海參具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)人體健康有益。但食用也需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況合理選擇。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.蛋白質(zhì)豐富:為人體提供必需的氨基酸,有助于維持身體正常生理功能。
    2.礦物質(zhì)多樣:包含鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等,有助于骨骼健康、維持神經(jīng)肌肉功能等。
    3.氨基酸眾多:有18種氨基酸,對(duì)新陳代謝和身體組織修復(fù)有重要作用。
    4.低膽固醇低脂肪:適合高血壓、高血脂等人群,減輕心血管負(fù)擔(dān)。
    5.活性物質(zhì):含有的活性成分可能具有一定的保健作用。
    總體而言,干海參營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不錯(cuò),但不能單純依賴其補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),應(yīng)保持飲食多樣化。

    2020-03-18 09:56
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