欧美成人午夜精品久久久香蕉直播 ,加勒比成人小说网

哪些食物富含維生素B2

2020-03-09 15:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪些食物富含維生素B2

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

維生素B2對(duì)人體健康十分重要。缺乏維生素B2可能導(dǎo)致多種疾病，如口腔潰瘍等。日?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充。以下為富含維生素B2的常見(jiàn)食物。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝等，維生素B2含量較高。
2.乳制品：牛奶、羊奶等，是維生素B2的良好來(lái)源。
3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，能提供一定量的維生素B2。
4.豆類及豆制品：黃豆、綠豆及豆腐、豆?jié){等，富含維生素B2。
5.蔬菜：菠菜、西蘭花、茄子等蔬菜中也有一定含量的維生素B2。
6.部分海鮮：如海帶、紫菜等，含有較多的維生素B2。
合理搭配上述食物，有助于滿足身體對(duì)維生素B2的需求，維持健康。
2020-03-09 15:52

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來(lái)制造紅細(xì)胞，維生素缺乏會(huì)發(fā)生巨幼細(xì)胞貧血。這時(shí)，骨髓會(huì)產(chǎn)生不正常的大紅細(xì)胞(巨細(xì)胞)。白細(xì)胞和血小板往往也不正常?！? 查看全文»

疾病癥狀：口臭皮膚干燥

推薦醫(yī)生 更多»

孟迅吾
主任醫(yī)師 教授

北京協(xié)和醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌和代謝性疾病，尤其是甲狀旁腺疾病、骨質(zhì)疏松、骨軟化等代詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»
鐘細(xì)霞
主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

擅長(zhǎng)：生長(zhǎng)發(fā)育性疾病的診治，如營(yíng)養(yǎng)不良、矮小、性早熟等。詳情»