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減肥期間能否吃柿餅,其熱量高不高

自然流產(chǎn)

減肥期間能否吃柿餅,其熱量高不高

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    柿餅在減肥期間可以適量食用,但熱量相對較高。要考慮柿餅的營養(yǎng)成分、糖分含量、食用量、食用時間和個人體質(zhì)等。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.營養(yǎng)成分:富含維生素、礦物質(zhì)等,但糖分也較多。
    2.糖分含量:較高的糖分易轉(zhuǎn)化為脂肪,影響減肥效果。
    3.食用量:少量食用影響不大,過量則不利。
    4.食用時間:避免睡前吃,易堆積熱量。
    5.個人體質(zhì):不同人對柿餅的代謝能力不同。
    減肥期間可偶爾少量吃柿餅,同時要結(jié)合運(yùn)動和均衡飲食來控制體重。

    2020-03-22 19:11
就醫(yī)問藥

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