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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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體寒主要受溫陽調(diào)節(jié)。首先,你可以多吃一些熱的食物,如姜、胡椒、胡椒、韭菜、牛羊肉。不要吃冷的食物,如冷凍飲料、冷的水果。需要更多的鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動能產(chǎn)生陽氣。多運(yùn)動會使全身氣血代謝更加旺盛。晚上睡覺前泡腳,可以緩解身體的寒冷。在中醫(yī)上講,主要是由于陽氣不足導(dǎo)致的。
2020-03-23 15:19
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