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體寒的人怎樣調(diào)理改變體質(zhì)

體寒的人怎樣調(diào)理,改變體質(zhì)。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    體寒主要受溫陽調(diào)節(jié)。首先,你可以多吃一些熱的食物,如姜、胡椒、胡椒、韭菜、牛羊肉。不要吃冷的食物,如冷凍飲料、冷的水果。需要更多的鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動能產(chǎn)生陽氣。多運(yùn)動會使全身氣血代謝更加旺盛。晚上睡覺前泡腳,可以緩解身體的寒冷。在中醫(yī)上講,主要是由于陽氣不足導(dǎo)致的。

    2020-03-23 15:19
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