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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周楚山 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
傳統(tǒng)療法室
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秋季養(yǎng)肝護(hù)肝可通過飲食調(diào)理,以下為您介紹幾種常見食物:枸杞、水果、蔬菜、豆制品、粗糧。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2020-03-04 12:17
1.枸杞:能清肝明目,促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)再生??膳菟蛑笾嗍秤?。
2.水果:如梨、葡萄等,富含維生素和水分,能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
3.蔬菜:菠菜、西蘭花等,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有助于肝臟代謝。
4.豆制品:豆腐、豆?jié){等,含優(yōu)質(zhì)蛋白,利于肝臟修復(fù)。
5.粗糧:玉米、糙米等,富含B族維生素,對(duì)肝臟功能有益。
合理搭配這些食物,有助于秋季養(yǎng)肝護(hù)肝,但食物不能替代藥物治療。如有肝臟疾病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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