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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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碳水化合物是人體重要的能量來源，常見的碳水化合物食物包括谷類、薯類、水果、豆類和糖類等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2020-03-05 16:22
1.谷類：如大米、小麥、玉米等，是人們?nèi)粘Ｖ魇车闹饕獊碓础?br/>2.薯類：像紅薯、土豆等，富含淀粉。
3.水果：例如香蕉、蘋果、橙子等，含有天然糖分。
4.豆類：綠豆、紅豆、黑豆等，能提供一定量的碳水化合物。
5.糖類：白糖、紅糖等，屬于精制碳水化合物，應(yīng)適量攝入。
合理攝入各類碳水化合物食物，有助于維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和健康。
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