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跑步出汗有什么好處

2022-03-25 15:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

跑步出汗有什么好處

回答1
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李啟活主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

跑步出汗的好處可以減肥，可以有效的加速代謝，使體重減輕；還可以以增強記憶力，出汗可以讓皮膚細胞處于旺盛的狀態(tài)，保持精神集中，會幫助大腦恢復(fù)活力。跑步出汗開藥能去除堵塞毛孔的一些物質(zhì)，能幫助皮脂的排出，跑步出汗還可以有效的加快新陳代謝，有效的給皮膚排毒。
2022-03-25 15:31

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什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無力。”虛實真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點。虛證常見精神萎靡。面色蒼白，身倦無力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

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