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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通外科
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減肥到了平臺(tái)期，可以通過調(diào)整飲食或者是增加運(yùn)動(dòng)量的方式來度過。通常到了平臺(tái)期時(shí)，為了保證減肥的效果，也為了避免反彈現(xiàn)象的發(fā)生，患者在這個(gè)時(shí)期一定要做好飲食上的調(diào)整，避免使用一些高熱量和高脂肪的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來增加飽腹感。同時(shí)還要堅(jiān)持參加鍛煉，這樣才可以達(dá)到瘦身的效果。
2021-07-21 16:15
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就醫(yī)問藥
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