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黑芝麻的功效與作用是什么

2022-07-28 08:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

黑芝麻的功效與作用是什么

回答1
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黑芝麻一般沒有明顯功效和作用，黑芝麻是常見食材，富含營養(yǎng)成分比較豐富，比如蛋白質(zhì)礦物質(zhì)，還具有維生素E和黑色素、芝麻素、不飽和脂肪酸等等，能夠補充身體所需營養(yǎng)，幫助保護血管和益血烏發(fā)，并不能一次性吃過多，以免引起上火。日常減輕心理和工作負擔，保持心情愉悅和舒暢，避免情緒過于緊張或者焦慮。
2022-07-28 09:36

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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