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仰臥起坐可以長高嗎

仰臥起坐可以長高嗎

  • 回答1

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    林鋒瑞 醫(yī)師

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    仰臥起坐一般來說不可以讓身體長高,具體也是需要因人而異,因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不一樣,所以是否可以長高并不能夠一概而論。仰臥起坐是生活當(dāng)中比較常見的一種有氧運(yùn)動(dòng),在做鍛煉的過程當(dāng)中主要可以達(dá)到提高自身免疫功能的效果,對(duì)于骨骼的生長以及發(fā)育也能夠起到一定的幫助效果。

    2022-09-22 12:59
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