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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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可以通過多運(yùn)動(dòng)才能長(zhǎng)高，比如選擇跑步或者是打球，都可以起到輔助長(zhǎng)高的效果。對(duì)自身的身高不太滿意時(shí)，保證充足的睡眠以及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也能達(dá)到輔助長(zhǎng)高的作用，在飲食上可以牛奶、雞蛋、瘦肉和新鮮水果、蔬菜來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)所需，也能起到輔助增高的作用。平常盡量不要熬夜，也不可以情緒壓力過大。
2023-01-05 10:44
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