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想消腫 試試這些食物!

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉喜紅 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    想要消腫,可嘗試冬瓜、黃瓜、薏米、芹菜、綠豆等食物。 1.冬瓜:具有清熱利水、消腫解毒的功效,含有的丙醇二酸能有效抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,減輕身體水腫。 2.黃瓜:含水量高,且富含多種維生素和礦物質(zhì),有利水作用,能促進(jìn)尿液排出,緩解水腫。 3.薏米:是常見的祛濕消腫食物,能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,可幫助排出多余水分。 4.芹菜:含有豐富的鉀元素,能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡,還具有利尿作用,有助于消除水腫。 5.綠豆:有清熱解毒、消暑利水的作用,可加快身體的新陳代謝,減輕水腫癥狀。 這些食物都有一定的消腫作用,可根據(jù)個(gè)人口味和需求合理搭配食用。但如果水腫情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,建議及時(shí)就醫(yī)。

    2025-05-16 01:48
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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