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職場(chǎng)人喝枸杞加黃芪泡水對(duì)緩解壓力有一定幫助，其涉及調(diào)節(jié)氣血、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、調(diào)節(jié)情緒等方面。 1. 調(diào)節(jié)氣血：黃芪能補(bǔ)氣升陽(yáng)，枸杞可滋補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血，二者搭配有助于調(diào)節(jié)氣血，使身體氣血運(yùn)行更順暢，緩解因氣血不暢導(dǎo)致的身體不適和壓力感。 2. 改善睡眠：職場(chǎng)壓力大易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，枸杞和黃芪中的營(yíng)養(yǎng)成分有一定安神作用，能改善睡眠狀況，讓身體得到更好休息，從而緩解壓力。 3. 增強(qiáng)免疫力：黃芪有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的作用，枸杞富含多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可提高身體抵抗力，減少患病幾率，間接緩解因健康問(wèn)題帶來(lái)的壓力。 4. 抗疲勞：職場(chǎng)工作易使人疲勞，枸杞和黃芪能為身體補(bǔ)充能量，提高身體抗疲勞能力，讓人在工作中更有精力，減輕壓力。 5. 調(diào)節(jié)情緒：中醫(yī)認(rèn)為氣血充足有助于情緒穩(wěn)定，枸杞和黃芪調(diào)節(jié)氣血的同時(shí)，也能在一定程度上調(diào)節(jié)情緒，緩解焦慮等不良情緒。 枸杞加黃芪泡水對(duì)職場(chǎng)人緩解壓力有諸多益處，但不能替代正規(guī)醫(yī)療手段。若壓力過(guò)大且無(wú)法緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或中醫(yī)內(nèi)科就診。同時(shí)，飲用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑。