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不同中醫(yī)體質(zhì)女性左側(cè)后腰酸脹，可通過(guò)中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、針灸推拿、生活習(xí)慣改善等調(diào)養(yǎng)。 1. 中藥調(diào)理：陽(yáng)虛體質(zhì)可服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸；陰虛體質(zhì)可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸；氣血虧虛者可用八珍益母丸、烏雞白鳳丸、歸脾丸，需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調(diào)整：陽(yáng)虛者多吃羊肉、核桃、韭菜；陰虛者吃百合、銀耳、雪梨；氣血不足者吃紅棗、桂圓、豬肝。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 針灸推拿：可到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸、推拿，刺激穴位，緩解酸脹。 5. 生活習(xí)慣改善：注意腰部保暖，避免久站久坐，保證充足睡眠。 不同中醫(yī)體質(zhì)女性左側(cè)后腰酸脹，可綜合運(yùn)用上述調(diào)養(yǎng)方法。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。