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中醫(yī)調(diào)養(yǎng)體質(zhì)提升智商可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、針灸推拿、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情志調(diào)節(jié)等方式。 1. 中藥調(diào)理：可選用人參、茯苓、遠(yuǎn)志等中藥。人參能大補(bǔ)元?dú)?、益智安神；茯苓可健脾寧心；遠(yuǎn)志能安神益智。但使用中藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調(diào)節(jié)：多吃核桃、黑芝麻、桂圓等食物。核桃有補(bǔ)腦作用；黑芝麻能滋養(yǎng)肝腎；桂圓可補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。 3. 針灸推拿：針刺百會、神庭、神門等穴位，或進(jìn)行頭部推拿，能刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)腦部血液循環(huán)。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)氣息，增強(qiáng)體質(zhì)，使身心和諧，利于大腦功能的發(fā)揮。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、下棋等方式調(diào)節(jié)情志。 中醫(yī)通過多種方法調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，從不同方面促進(jìn)大腦功能，進(jìn)而有助于提升智商。但這些方法需長期堅(jiān)持，且應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。