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經(jīng)期吃車厘子或成新養(yǎng)生法，與車厘子富含鐵元素、維生素、生物活性成分、水分，且性質(zhì)溫和有關(guān)。 1. 富含鐵元素：車厘子鐵含量高，經(jīng)期女性失血會導致鐵元素流失，食用車厘子可補充鐵，促進血紅蛋白合成，預防缺鐵性貧血。 2. 富含維生素：含有維生素C、維生素E等多種維生素，維生素C能增強免疫力，維生素E有抗氧化作用，可延緩衰老，維持皮膚健康。 3. 含生物活性成分：如酚類、黃酮類等生物活性成分，具有抗炎、抗氧化功效，能緩解經(jīng)期身體不適。 4. 補充水分：含水量高，可補充經(jīng)期因經(jīng)血流失的水分，還能促進新陳代謝。 5. 性質(zhì)溫和：車厘子性溫，適合經(jīng)期女性食用，不會加重身體寒涼。 車厘子營養(yǎng)豐富，對經(jīng)期女性有諸多益處，未來經(jīng)期吃車厘子或成為新養(yǎng)生法。但食用時要適量，若有特殊疾病，需遵醫(yī)囑。