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木瓜燉牛奶是一道美味又營養(yǎng)的甜品，具有多種功效。 首先，木瓜燉牛奶有美容養(yǎng)顏的功效。木瓜富含維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，能對抗自由基，減少皮膚皺紋和色斑的產(chǎn)生，延緩皮膚衰老。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分，能為皮膚提供充足的養(yǎng)分，使皮膚更加光滑、細膩、有彈性。 其次，它有助于促進消化。木瓜中含有木瓜蛋白酶，這種酶可以分解蛋白質(zhì)，幫助人體消化吸收食物，減輕腸胃負擔，對于消化不良、食欲不振等問題有一定的改善作用。 再者，木瓜燉牛奶對女性的胸部健康有益。木瓜中含有的一些成分能刺激女性荷爾蒙分泌，而牛奶富含蛋白質(zhì)，二者搭配能在一定程度上促進胸部的發(fā)育，維持胸部的豐滿和彈性。 另外，木瓜燉牛奶還能增強人體免疫力。牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白和木瓜中的多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能為人體免疫系統(tǒng)提供支持，幫助身體抵御外界病菌的入侵，減少患病的幾率。 最后，它還有助于改善睡眠質(zhì)量。牛奶中含有色氨酸，這種物質(zhì)能夠促進大腦神經(jīng)細胞分泌血清素，使人產(chǎn)生困倦感，從而幫助入睡。