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DHA并非深海魚油，但二者存在緊密聯(lián)系。DHA即二十二碳六烯酸，是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于Omega - 3脂肪酸家族中的重要成員。它在人體大腦皮層和視網(wǎng)膜中含量豐富，對(duì)胎兒及嬰兒的智力和視力發(fā)育起著關(guān)鍵作用，同時(shí)對(duì)成年人的心血管健康也有益處。 深海魚油是從深海魚類體內(nèi)提煉出來的油脂，其主要成分包含DHA和二十碳五烯酸（EPA）。也就是說，DHA是深海魚油中的一種有效成分。 雖然深海魚油富含DHA，但不能簡(jiǎn)單地將二者劃等號(hào)。除了深海魚油外，還有其他來源可以獲取DHA。比如，藻類也是DHA的優(yōu)質(zhì)來源，一些藻類提取的DHA產(chǎn)品，不含有EPA，更適合孕婦、嬰幼兒等人群。此外，像海豹油中也含有DHA。 在選擇補(bǔ)充DHA時(shí)，如果是為了促進(jìn)胎兒或嬰兒的大腦和視力發(fā)育，除了深海魚油外，還可以考慮藻類DHA產(chǎn)品。而對(duì)于成年人維護(hù)心血管健康，深海魚油是不錯(cuò)的選擇，但也需要注意適量攝入。總之，DHA和深海魚油概念不同，我們應(yīng)根據(jù)自身需求合理選擇和補(bǔ)充。