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咖啡可以兌純牛奶嗎?

咖啡可以兌純牛奶嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    咖啡是可以兌純牛奶的,這種搭配不僅口感獨特,還具有一定的益處。 從口感上來說,咖啡本身帶有苦澀味和獨特的風味,而純牛奶口感醇厚、香甜。將二者混合后,牛奶可以中和咖啡的苦澀,使飲品的口感更加絲滑、柔和,味道也更加豐富,拿鐵咖啡就是咖啡兌牛奶的經(jīng)典代表飲品。 在營養(yǎng)方面,咖啡中含有咖啡因,它能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),起到提神醒腦的作用,有助于提高工作和學習效率。純牛奶則是優(yōu)質蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D等營養(yǎng)物質的良好來源。將咖啡與純牛奶搭配,既能享受咖啡帶來的提神效果,又能補充身體所需的營養(yǎng)。 不過,在將咖啡兌純牛奶時也有一些注意事項。部分人腸胃較為敏感,空腹飲用咖啡兌牛奶可能會引起腸胃不適,所以盡量不要空腹喝。同時,由于咖啡有一定的興奮作用,晚上臨睡前不宜大量飲用,以免影響睡眠質量。另外,市場上有很多添加了大量糖和添加劑的咖啡牛奶飲品,過量飲用可能對健康產生不利影響,自制咖啡兌純牛奶是更健康的選擇。

    2025-09-21 16:23
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