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背部左側(cè)筋扭到疼痛月余,按摩后易復(fù)發(fā)怎辦

背部左側(cè)有根筋扭到,已經(jīng)痛了一個(gè)月
背上筋扭到了 痛了有一個(gè)月,有時(shí)候按摩了 會(huì)好一些,但過(guò)不了幾天就復(fù)發(fā),而且睡覺(jué)翻身會(huì)痛,呼吸也會(huì)痛

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    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    中醫(yī)科

    背部左側(cè)筋扭到后疼痛持續(xù)一個(gè)月,按摩緩解但易復(fù)發(fā),翻身和呼吸時(shí)疼痛,可能與肌肉拉傷、筋膜炎、脊椎問(wèn)題、不良姿勢(shì)、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1.肌肉拉傷:劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)動(dòng)作可能導(dǎo)致肌肉纖維撕裂,引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、物理治療為主。 2.筋膜炎:長(zhǎng)期勞損或受寒可引發(fā),表現(xiàn)為局部疼痛、肌肉緊張??刹捎盟幬镏委?,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等,結(jié)合熱敷、按摩。 3.脊椎問(wèn)題:如脊椎側(cè)彎、椎間盤(pán)突出等,壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。需通過(guò)影像學(xué)檢查明確,輕癥可保守治療,包括臥床休息、牽引等,嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 4.不良姿勢(shì):長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的坐姿或站姿,加重背部負(fù)擔(dān)。要注意調(diào)整姿勢(shì),進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。 5.缺乏鍛煉:背部肌肉力量薄弱,易受傷。應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行背部肌肉鍛煉,如游泳、瑜伽。 背部筋扭到后長(zhǎng)期疼痛應(yīng)引起重視,及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣,必要時(shí)就醫(yī)檢查,明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí),在治療過(guò)程中要遵循醫(yī)囑,避免病情加重。

    2024-12-04 20:24
  • 回答2

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    李成林 副主任醫(yī)師

    常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    背部左側(cè)筋扭痛持續(xù)一個(gè)月未愈,可能與肌肉拉傷、筋膜炎、脊柱疾病、不良姿勢(shì)、寒冷刺激等有關(guān)。 1.肌肉拉傷:劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)動(dòng)作可能導(dǎo)致背部肌肉拉傷,引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主,可外用云南白藥氣霧劑、扶他林軟膏等。 2.筋膜炎:長(zhǎng)期勞損或受寒可引發(fā)背部筋膜炎,產(chǎn)生疼痛。治療包括物理治療如紅外線照射,口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 3.脊柱疾?。喝缂怪鶄?cè)彎、椎間盤(pán)突出等,壓迫神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致背部疼痛。需通過(guò)影像學(xué)檢查明確,輕癥可采取牽引治療,嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 4.不良姿勢(shì):長(zhǎng)時(shí)間彎腰駝背等不良姿勢(shì),使背部肌肉受力不均,引發(fā)疼痛。應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì),加強(qiáng)背部肌肉鍛煉。 5.寒冷刺激:背部受寒,血管收縮,肌肉痙攣,導(dǎo)致疼痛。注意保暖,可進(jìn)行艾灸緩解。 背部筋扭痛長(zhǎng)期不愈應(yīng)引起重視,及時(shí)就醫(yī),明確病因,采取針對(duì)性治療。同時(shí),注意保持良好的生活習(xí)慣和姿勢(shì),有助于恢復(fù)。

    2024-12-05 14:18
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