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回答1
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李紅俠 主治醫(yī)師
常州割包皮醫(yī)院
其他
內科
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桔子富含維生素、礦物質等營養(yǎng)成分,但吃多了可能會上火。要健康吃桔子,需注意食用量、食用時間、搭配食物、特殊人群注意事項以及桔子的選擇等。 1.食用量:桔子性溫,過量食用易導致體內燥熱之氣積聚,引發(fā)上火癥狀。建議每天食用不超過 3 個。 2.食用時間:避免在空腹時吃桔子,以免刺激胃腸道??稍陲埡?1 - 2 小時食用。 3.搭配食物:吃桔子時,可搭配一些涼性食物,如梨、柚子等,以平衡其溫熱性。 4.特殊人群:兒童、老人、孕婦及患有胃腸道疾病的人群,應根據自身情況適量食用。 5.桔子的選擇:挑選新鮮、無變質的桔子,避免食用有農藥殘留或受到污染的桔子。 總之,合理食用桔子才能充分獲取其營養(yǎng),避免上火等不良影響。
2024-12-05 00:17
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什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的“內(熱)”,也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多,最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進,從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛,產生各種癥狀。 查看全文»
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