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體寒的人可能出現(xiàn)手腳冰涼、畏寒怕冷、容易疲勞、消化不良、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。適合飲用一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的茶。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.手腳冰涼：體內(nèi)陽氣不足，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致手腳溫度較低。
2.畏寒怕冷：對寒冷環(huán)境敏感，比常人更需要保暖。
3.容易疲勞：身體機能較弱，精力不足，易感到困倦。
4.消化不良：脾胃虛寒，影響食物的消化和吸收。
5.月經(jīng)不調(diào)：女性可能出現(xiàn)月經(jīng)推遲、經(jīng)量少、痛經(jīng)等。
體寒的人日常可適當(dāng)飲用生姜紅棗茶、桂圓枸杞茶、肉桂茶等，但需注意適量。如有體寒相關(guān)癥狀且較嚴重，建議及時就醫(yī)。