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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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冬季飲食應(yīng)以溫?zé)?、營養(yǎng)豐富為主。選擇合適的菜品有助于抵御寒冷、增強(qiáng)體質(zhì)。如有身體不適,應(yīng)及時就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
2019-01-20 13:38
1.溫?zé)崛忸悾喝缪蛉狻⑴H?,富含蛋白質(zhì)和脂肪,能提供較多熱量,有益腎壯陽的作用。
2.滋補(bǔ)禽類:雞肉、鵪鶉等,蛋白質(zhì)含量高,可溫中暖下,增強(qiáng)身體抵抗力。
3.水產(chǎn)佳品:海參營養(yǎng)豐富,具有補(bǔ)氣生血的功能,能幫助抵御嚴(yán)寒。
4.根莖蔬菜:像蘿卜、山藥,富含維生素和礦物質(zhì),有助于提高免疫力。
5.綠色蔬菜:菠菜、白菜等,能提供豐富的膳食纖維和維生素,促進(jìn)消化。
合理搭配冬季菜品,滿足身體營養(yǎng)需求,但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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在冬季上市的大路菜中,除大白菜外,還應(yīng)選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等
2013-12-28 09:46
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