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人體濕氣重的癥狀及去濕辦法

人體濕氣重的癥狀及去濕辦法

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    馬民 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    濕氣重會(huì)引起多種不適,影響身體健康。癥狀表現(xiàn)多樣,治療方法也不少。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.癥狀表現(xiàn):頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、舌苔厚膩等。
    2.病因原理:多因脾運(yùn)化水濕功能失常,如脾陽(yáng)不振等。
    3.食療方法:米仁、芡實(shí)等有去濕作用,可適當(dāng)食用。
    4.中藥調(diào)理:可用藿香正氣水、參苓白術(shù)散等,但需遵醫(yī)囑。
    5.運(yùn)動(dòng)祛濕:適量運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)氣血運(yùn)行,幫助排濕,如慢跑、瑜伽。
    6.環(huán)境改善:避免長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境,保持室內(nèi)通風(fēng)干燥。
    濕氣重不可忽視,通過多種方法綜合調(diào)理,可有效改善。但要注意個(gè)體差異,必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。

    2013-12-28 12:05
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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