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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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苗麗 醫(yī)師
費縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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白菜具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效,如提供維生素、促進消化、增強免疫力、輔助調節(jié)血壓、有助于減肥等。 1.提供維生素:白菜富含維生素 C 和維生素 B 族,如維生素 B1、B2 等,有助于維持身體正常的生理功能,促進新陳代謝。 2.促進消化:含有膳食纖維,能促進腸道蠕動,預防便秘,減少腸道對有害物質的吸收。 3.增強免疫力:所含的維生素和礦物質有助于增強機體的免疫功能,提高身體的抵抗力。 4.輔助調節(jié)血壓:鉀含量相對較高,有助于平衡體內的鈉鉀水平,對輔助調節(jié)血壓有一定作用。 5.有助于減肥:熱量低,富含膳食纖維,增加飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入。 總之,白菜是一種營養(yǎng)豐富且具有多種健康功效的蔬菜,在日常飲食中適當食用,對保持身體健康有益。
2024-12-05 23:56
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