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太白穴是人體的重要穴位，具有健脾和胃、清熱化濕、通經(jīng)活絡(luò)、益氣補(bǔ)虛、調(diào)理臟腑等養(yǎng)生功效。 1. 健脾和胃：能增強(qiáng)脾胃功能，改善消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。 2. 清熱化濕：有助于清除體內(nèi)濕熱，緩解口苦、口臭、舌苔黃膩等。 3. 通經(jīng)活絡(luò)：促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解肢體麻木、疼痛、關(guān)節(jié)屈伸不利。 4. 益氣補(bǔ)虛：增強(qiáng)人體正氣，緩解疲勞、乏力、氣短等虛弱狀態(tài)。 5. 調(diào)理臟腑：對(duì)心肝脾肺腎等臟腑功能有一定的調(diào)節(jié)作用。 總之，太白穴的養(yǎng)生功效多樣，但刺激穴位應(yīng)在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，且需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到較好的效果。