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藏紅花泡水喝的好處及用量是多少？

2024-12-05 10:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

藏紅花泡水喝,有什么好處?泡一杯水要多少藏紅花?

回答1
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鐵力市人民醫(yī)院

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外科

藏紅花泡水喝具有活血化瘀、解郁安神、美容養(yǎng)顏、提高免疫力、調節(jié)內分泌等好處。一般泡一杯水用 3 - 5 根藏紅花為宜。 1.活血化瘀：能促進血液循環(huán)，改善血液瘀滯的情況，對于痛經(jīng)、月經(jīng)不調等有一定的緩解作用。 2.解郁安神：有助于緩解焦慮、抑郁情緒，改善睡眠質量。 3.美容養(yǎng)顏：能促進新陳代謝，使肌膚更加紅潤有光澤，減少色斑的形成。 4.提高免疫力：增強身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。 5.調節(jié)內分泌：對內分泌失調引起的一些癥狀有一定的調節(jié)作用。總之，藏紅花泡水喝有一定的保健作用，但需注意適量飲用。同時，孕婦、哺乳期婦女、月經(jīng)過多者等應避免飲用。如有相關需求，建議在醫(yī)生指導下使用。
2024-12-06 02:44

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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