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黑木耳具有怎樣的功效？

2024-12-08 14:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

黑木耳有哪些功效

回答1
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賀海英醫(yī)師

邢臺市第三醫(yī)院

三級乙等

婦科

黑木耳具有多種功效，如促進(jìn)消化、降低血脂、增強免疫力、補血養(yǎng)顏、潤肺止咳等。 1.促進(jìn)消化：黑木耳富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。 2.降低血脂：它能降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，有助于預(yù)防心血管疾病。 3.增強免疫力：所含的多糖類物質(zhì)有助于提高身體的免疫功能，增強抵抗力。 4.補血養(yǎng)顏：富含鐵元素，可補充人體所需的鐵，改善貧血狀況，使面色紅潤。 5.潤肺止咳：對于肺燥咳嗽有一定的緩解作用。總之，黑木耳是一種營養(yǎng)豐富、具有多種保健功效的食材，但不能替代藥物治療疾病。在日常飲食中適量食用，有助于維持身體健康。
2024-12-09 02:29

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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