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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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沙莎 護(hù)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦科
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白菜具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和多種功能作用,如提供營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖、輔助減肥等。 1.提供營(yíng)養(yǎng):白菜富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等,能為身體補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)元素。 2.促進(jìn)消化:其富含膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,改善消化功能。 3.增強(qiáng)免疫力:所含的維生素和礦物質(zhì)有助于增強(qiáng)身體的抵抗力,抵御疾病。 4.調(diào)節(jié)血糖:白菜的糖分含量低,且膳食纖維豐富,對(duì)血糖的影響較小,適合糖尿病患者食用。 5.輔助減肥:熱量低,能增加飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入。 總之,白菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種健康功能的蔬菜,在日常飲食中適當(dāng)食用,對(duì)維持身體健康有益。
2024-12-05 13:26
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