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冬季適合吃哪些水果暖胃?

冬季適合吃哪些水果暖胃?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    潘丹峰 主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    冬季暖胃可選擇一些性質(zhì)溫和的水果,如蘋果、橙子、草莓、桂圓、紅棗等。但需注意適量,避免過量食用給腸胃造成負(fù)擔(dān)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.蘋果:富含果膠和維生素,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于消化。
    2.橙子:含有豐富的維生素C和類黃酮,可增強(qiáng)免疫力,對(duì)胃黏膜有一定保護(hù)作用。
    3.草莓:營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素和礦物質(zhì),能調(diào)節(jié)胃酸分泌。
    4.桂圓:性溫,具有補(bǔ)心脾、益氣血的功效,對(duì)脾胃有一定滋養(yǎng)作用。
    5.紅棗:能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,可改善脾胃虛弱的狀況。
    冬季選擇合適的水果有助于暖胃,但個(gè)體腸胃狀況不同,如有腸胃不適,建議及時(shí)就醫(yī)。

    2018-10-14 15:08
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李榮偉 醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    耳鼻喉科

    適于冬季吃的水果:蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、桔子等;適于冬季吃的動(dòng)物性食品有豬肉、牛羊肉、雞肉、魚、蝦等

    2013-12-31 21:27
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