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香蕉是常見水果，具有多種功效，同時部分人群食用需注意。食用不當可能引起不適，必要時應(yīng)就醫(yī)。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.保健功效：富含營養(yǎng)，有助于延年益壽、減肥。
2.緩解癥狀：可改善發(fā)燒、口干煩渴、大便干結(jié)等癥狀，對癌癥患者放療、化療后有一定保健作用。
3.潤肺止咳：適用于上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳少痰者。
4.解酒助醒：能幫助飲酒過量者醒酒。
5.心血管益處：對高血壓、冠心病、動脈硬化患者有益。
6.食用禁忌：體質(zhì)虛寒、空腹、關(guān)節(jié)炎、糖尿病、腎炎患者應(yīng)慎食。
香蕉雖好，但食用需根據(jù)自身情況，合理選擇。

香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認為，人如缺乏鉀元素，就會發(fā)生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會使人發(fā)胖。因此，常食香蕉不僅有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。