国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 中醫(yī)科 > 各種堅果具...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

各種堅果具有哪些功效

食療

各種堅果的功效

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    冉令超 醫(yī)師

    肥城市人民醫(yī)院

    二級甲等

    婦科

    堅果具有多種功效,如補充營養(yǎng)、保護心血管、增強免疫力、改善腸道功能、促進大腦發(fā)育等。 1.補充營養(yǎng):堅果富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素(如維生素 E、B 族維生素)、礦物質(如鈣、鐵、鋅)等,能為身體提供豐富的營養(yǎng)。 2.保護心血管:其中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平,減少心血管疾病的發(fā)生風險。 3.增強免疫力:所含的抗氧化物質(如維生素 E)能幫助抵抗自由基,增強身體的免疫功能。 4.改善腸道功能:堅果中的膳食纖維可以促進腸道蠕動,預防便秘,維持腸道健康。 5.促進大腦發(fā)育:像核桃等堅果富含的不飽和脂肪酸對大腦發(fā)育有益,有助于提高認知能力。 總之,適當食用堅果對身體健康有益,但要注意控制攝入量,因為堅果熱量較高,過量食用可能導致體重增加。

    2024-12-09 01:38
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»
  • 鄒旭

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:中西醫(yī)結合治療心血管疾病和其他內科疑難疾病,特別是冠心病介入 詳情»

  • 黃穗平

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結腸炎、肝膽疾病 詳情»

  • 胡國慶

    主任醫(yī)師 教授

    上海市中醫(yī)院

    擅長:擅長治療萎縮性胃炎、慢性結腸炎、慢肝等消化道疾病。 詳情»

推薦用藥 更多»
奧恬蘋

療效:米格列醇單獨使用可以作為配合...

伏格列波糖膠囊

療效:改善糖尿病餐后高血糖。(本品...

醫(yī)院問答 更多>
韭菜子治療早泄嗎

韭菜子治療早泄嗎

延邊男科醫(yī)院 2023-12-17
早泄能自己治療嗎

早泄能自己治療嗎

煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
早泄喝什么湯好

早泄喝什么湯好

鞍山男科醫(yī)院 2023-12-17
男人射精為什么無力

男人射精為什么無力

信陽男科醫(yī)院 2023-12-17
陽痿早泄最明顯什么癥狀

陽痿早泄最明顯什么癥狀

延邊男科醫(yī)院 2023-12-17