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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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秋季氣候干燥,適合食用一些滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)肺生津的蔬菜。常見(jiàn)的有蓮藕、南瓜、菠菜、蘿卜、山藥等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開(kāi)處方。
2014-01-04 21:04
1.蓮藕:富含維生素和礦物質(zhì),能清熱潤(rùn)肺、健脾開(kāi)胃。
2.南瓜:含有豐富的胡蘿卜素和果膠,可保護(hù)胃腸道黏膜,增強(qiáng)免疫力。
3.菠菜:營(yíng)養(yǎng)豐富,有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血止血的作用。
4.蘿卜:具有下氣消食、潤(rùn)肺化痰的功效。
5.山藥:健脾益胃、滋腎益精,能提高身體抵抗力。
秋季選擇合適的蔬菜,有助于保持身體健康,增強(qiáng)抵抗力。但飲食應(yīng)多樣化,合理搭配。
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