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大豆低聚糖對身體有哪些具體作用？

2024-12-08 14:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

大豆低聚糖對身體有什么作用?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊霞醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

大豆低聚糖對身體的作用包括改善腸道菌群、促進礦物質(zhì)吸收、增強免疫力、降低血脂、提供一定能量等。 1.改善腸道菌群：它能促進雙歧桿菌等有益菌的生長，抑制有害菌繁殖，維持腸道微生態(tài)平衡。 2.促進礦物質(zhì)吸收：有助于鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收利用，增強骨骼健康和預(yù)防貧血。 3.增強免疫力：通過調(diào)節(jié)腸道菌群，間接提高機體的免疫功能，增強抵抗力。 4.降低血脂：可降低血清膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防心血管疾病。 5.提供一定能量：在體內(nèi)代謝能產(chǎn)生一定的能量，為身體活動提供支持。總之，適量攝入大豆低聚糖對身體有諸多益處，但也應(yīng)注意合理攝入，避免過量。
2024-12-08 23:39

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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