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寒性體質(zhì)的特征通常表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、面色蒼白、容易疲勞、消化不良、月經(jīng)不調(diào)等。 1.怕冷：對寒冷環(huán)境較為敏感，比常人更需要保暖。 2.手腳冰涼：即使在溫暖環(huán)境中，手腳也難以溫?zé)帷?3.面色蒼白：氣血運(yùn)行不暢，面部缺乏血色。 4.容易疲勞：陽氣不足，精力難以充沛。 5.消化不良：脾胃虛寒，影響食物的消化和吸收。 6.月經(jīng)不調(diào)：可能出現(xiàn)經(jīng)期推遲、經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀。 總之，寒性體質(zhì)的人在日常生活中要注意保暖，多吃溫?zé)崾澄?，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以改善體質(zhì)。如果癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。