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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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冬季適合吃多種蔬菜，如白菜、蘿卜、菠菜、芹菜、南瓜等，它們能為身體提供豐富的營養(yǎng)，增強抵抗力。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-10 12:32
1.白菜：富含維生素C和膳食纖維，能促進消化，增強免疫力。
2.蘿卜：含芥子油等成分，有順氣消食、止咳化痰等作用。
3.菠菜：含有豐富的鐵元素和維生素，有助于預防貧血。
4.芹菜：具有降壓、降脂的功效，對心血管健康有益。
5.南瓜：富含胡蘿卜素和果膠，能保護胃腸道黏膜。
冬季選擇這些蔬菜，合理搭配飲食，有助于保持身體健康。
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