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哈密瓜有何功效與作用？適用人群是哪些？

2024-12-05 12:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

哈密瓜的功效與作用哈密瓜適用人群是什么

回答1
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哈密瓜具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效，如補充營養(yǎng)、清熱解暑、保護心血管、促進消化、美容養(yǎng)顏等，一般大多數(shù)人群均可食用，如健康成年人、兒童等。 1.補充營養(yǎng)：富含維生素 C、維生素 B 族、鉀、鎂等多種營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常代謝。 2.清熱解暑：在炎熱的夏季，食用哈密瓜能幫助消暑解渴，緩解燥熱。 3.保護心血管：其所含的鉀元素有助于維持心血管健康，降低血壓。 4.促進消化：膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘。 5.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 C 具有抗氧化作用，能減少皮膚色素沉著。總之，哈密瓜是一種美味且有益健康的水果，但食用時也要注意適量，避免過量食用引起不適。
2024-12-06 00:12

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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