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桔子有哪些功效?

食療

桔子功效?

  • 回答1

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    張克升 醫(yī)師

    山東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    呼吸內(nèi)科

    桔子具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和多種功效,如提供維生素、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善皮膚狀態(tài)、緩解咳嗽等。 1.提供維生素:桔子富含維生素 C、維生素 A 等,有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,預(yù)防壞血病。 2.促進(jìn)消化:含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解消化不良和便秘。 3.增強(qiáng)免疫力:所含的抗氧化物質(zhì)有助于抵抗自由基對(duì)身體的損害,提升免疫力。 4.改善皮膚狀態(tài):維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成,使皮膚更有彈性,減少皺紋。 5.緩解咳嗽:桔子皮中的揮發(fā)油成分有一定的祛痰止咳作用。 總之,適量食用桔子對(duì)身體有諸多益處,但需注意不可過(guò)量,以免引起上火等不適。

    2024-12-09 07:03
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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