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桔子有哪些功效？

2024-12-08 14:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問(wèn)題：

桔子功效?

回答1
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張克升醫(yī)師

山東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

呼吸內(nèi)科

桔子具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和多種功效，如提供維生素、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善皮膚狀態(tài)、緩解咳嗽等。 1.提供維生素：桔子富含維生素 C、維生素 A 等，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，預(yù)防壞血病。 2.促進(jìn)消化：含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解消化不良和便秘。 3.增強(qiáng)免疫力：所含的抗氧化物質(zhì)有助于抵抗自由基對(duì)身體的損害，提升免疫力。 4.改善皮膚狀態(tài)：維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，使皮膚更有彈性，減少皺紋。 5.緩解咳嗽：桔子皮中的揮發(fā)油成分有一定的祛痰止咳作用。總之，適量食用桔子對(duì)身體有諸多益處，但需注意不可過(guò)量，以免引起上火等不適。
2024-12-09 07:03

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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