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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張克升 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸內(nèi)科
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桔子具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和多種功效,如提供維生素、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善皮膚狀態(tài)、緩解咳嗽等。 1.提供維生素:桔子富含維生素 C、維生素 A 等,有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,預(yù)防壞血病。 2.促進(jìn)消化:含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解消化不良和便秘。 3.增強(qiáng)免疫力:所含的抗氧化物質(zhì)有助于抵抗自由基對(duì)身體的損害,提升免疫力。 4.改善皮膚狀態(tài):維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成,使皮膚更有彈性,減少皺紋。 5.緩解咳嗽:桔子皮中的揮發(fā)油成分有一定的祛痰止咳作用。 總之,適量食用桔子對(duì)身體有諸多益處,但需注意不可過(guò)量,以免引起上火等不適。
2024-12-09 07:03
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