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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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胡蘿卜富含多種營養(yǎng)成分，適量食用有益健康，但過量食用也可能帶來一些影響。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-10 19:11
1.胡蘿卜的好處：富含胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素A，有助于維持正常視力、增強免疫力、促進生長發(fā)育。
2.胡蘿卜的營養(yǎng)：還含有膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘。
3.過量食用的影響：可能會導致皮膚發(fā)黃，但這通常是暫時的，停止食用可恢復。
4.其他影響：過量食用可能引起胃腸不適，如腹脹、腹瀉等。
5.注意事項：食用胡蘿卜時應注意搭配其他蔬菜，以保證營養(yǎng)均衡。
總之，胡蘿卜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，適量食用對身體有益，但要避免過量。
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