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月經(jīng)期間上火吃哪些食物能降火?

月經(jīng)期間上火吃什么可以下火呢

  • 回答1

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    月經(jīng)期間上火可通過飲食調(diào)理來降火,比如食用水果、蔬菜、茶飲、湯羹、粗糧等。 1.水果:香蕉富含鉀,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助排出體內(nèi)毒素,有一定降火作用;雪梨水分多,能潤(rùn)肺止咳、清熱降火;柚子富含維生素 C,可清熱去火。 2.蔬菜:苦瓜能清熱解毒,可涼拌或清炒食用;冬瓜有利尿消腫、清熱降火的功效,可煲湯;芹菜富含膳食纖維,能清熱平肝。 3.茶飲:菊花茶有清肝明目、清熱解毒的效果;金銀花茶能疏散風(fēng)熱、清熱解毒。 4.湯羹:綠豆湯可清熱解毒、消暑利水;銀耳蓮子湯能滋陰潤(rùn)肺、清熱降火。 5.粗糧:玉米富含膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于排出體內(nèi)熱毒;紅薯能健脾益胃、清熱降火。 月經(jīng)期間上火,飲食調(diào)理要注意適量,避免食用過于生冷或辛辣的食物。同時(shí),要保持良好的作息和心情。如果上火癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。

    2024-12-08 23:50
就醫(yī)問藥

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什么是內(nèi)熱?   內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對(duì)過多引起的“內(nèi)(熱)”,也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多,最主要的莫過于元陽的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過于亢進(jìn),從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過于旺盛,產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»

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