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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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紅薯富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)健康有益，但只靠吃紅薯減肥和保持健康并非完全可行。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-01-17 17:27
1.紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富，含膳食纖維、維生素及多種微量元素，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.適量食用紅薯有助于控制體重，因其熱量相對(duì)較低且有飽腹感。
3.然而，只吃紅薯會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等必需營(yíng)養(yǎng)素。
4.長(zhǎng)期單一食用紅薯可能引起胃腸不適，如反酸、腹脹等。
5.減肥和保持健康需要綜合考慮飲食多樣化、適量運(yùn)動(dòng)及良好的生活習(xí)慣。
總之，紅薯是健康食物之一，但不能僅靠它來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥和保持健康的目標(biāo)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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