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做足療具有多種好處，如促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠、緩解疲勞、調(diào)節(jié)身體機(jī)能、增強(qiáng)免疫力等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.促進(jìn)血液循環(huán)：通過按摩刺激足部血管，增加血液流動，改善身體代謝。
2.改善睡眠：放松身心，減輕壓力，有助于提高睡眠質(zhì)量。
3.緩解疲勞：消除肌肉緊張，使人恢復(fù)精力。
4.調(diào)節(jié)身體機(jī)能：對內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)有一定調(diào)節(jié)作用。
5.增強(qiáng)免疫力：促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力。
總之，定期進(jìn)行足療對身體有諸多好處，但要注意選擇正規(guī)場所和專業(yè)人員操作。

做足療對人們的身體有很多好處，可以使肌肉得到放松，讓身體更健康。經(jīng)常做足療還能防治失眠和神經(jīng)衰竭，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，對睡眠起到改善的作用。另外，做足療還有治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的作用，通過足療可以加強(qiáng)血液的循環(huán)，起到祛寒消炎、通絡(luò)活血的功效。經(jīng)常做足療能高血壓起到預(yù)防作用。