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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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身體缺鉀可通過飲食補(bǔ)充，如香蕉、土豆、菠菜、橙子、豆類等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2014-03-10 12:10
1.香蕉：富含鉀元素，能有效補(bǔ)充人體所需。
2.土豆：鉀含量較高，是補(bǔ)鉀的良好選擇。
3.菠菜：不僅鉀含量豐富，還含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4.橙子：是常見的補(bǔ)鉀水果。
5.豆類：如黑豆、紅豆，鉀含量較為可觀。
日常飲食中注意多樣化，適當(dāng)攝入這些含鉀食物，有助于維持鉀的平衡。
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